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단식 효과 디시

처음 단식 시작하려는 뉴비인데 조언 부탁드립니다. 니조랄 비듬 디시

그중 가장 대중적이고 실천이 쉬운 방법이 바로 168 간헐적 단식입니다. 최근 건강과 다이어트를 동시에 잡기 위한 방법으로 간헐적 단식 intermittent fasting이 큰 주목을 받고 있어요. 어떤 음식을 먹지 말아야할 지는 빼기1. 어떤 음식이든, 심지어 야채라 할지라도 단식 시간은 절대적으로 지켜줘야한다.

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