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복싱 중계 디시

복싱 줄넘기 는 일반적인 줄넘기 와는 약간의 차이가 있습니다. 붕스 유출채널

몇몇 체육관은 줄넘기 한달, 쉐도우 한달, 센드백 한달, 그 다음 미트. 보통 줄넘기라고 하면 별생각 없이 시중에 파는 줄넘기가 있는데 그 줄넘기에도 생각보다 종류가 다양하다. 스텝은 가볍게 뛰어도 주먹을 낼 때는 무조건 다리는 땅에 잘 고정된 상태여야 됨. 몸풀기+줄넘기 3라운드 15분 정도 소요 쉐도우 복싱 6라운드 20분 정도 소요상대가 상상이 안가신다면 콤비네이션 연습도 괜찮습니다.

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