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헬창분당 평생 운동 안하다가 작년 7월부터 헬스시작했는데 골격근이 너무 안늘어 지방빠지는 속도에 비해서 키는 178임 원래 골격근 느는게 오래걸리나. 30대 초반 여자입니다 데드리프트하고 등운동 머신으로 하고 스쿼트 딱 하려고하니까 어깨가 좀 아파서 뭐지싶었는데 3일째 통증이 안없어져요 그냥 뻐근한정도. 챙겨먹는 건 프로틴, bcaa, 디시 트렌드 04. 헬스 동작의 대부분이 등, 어깨, 가슴운동인데, 이 운동들의 공통점은 다 어깨 관절이 관여한다는 점. 본인은 견갑오른쪽이 익상&거상되어있다 그래서 오른손 잡이인데도 왼쪽이 더 잘먹는 개같은 현상이 발생 게다가 벤치할때 왼쪽 견갑이 붕뜸 ㅋㅋ 풀업할때는 한쪽어깨가 존나 위로 올라가잇다 본인은 근데 모름 뒤에. 헬스장 말걸기 디시

핸콕 세라핌 디시 오늘 소개해드린 어깨 질환은 증상이 나타나더라도 근육통으로 치부해서 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 또한, 어깨는 가동 범위가 가장 넓은 관절이기도 합니다. 평생 운동 안하다가 작년 7월부터 헬스시작했는데 골격근이 너무 안늘어 지방빠지는 속도에 비해서 키는 178임 원래 골격근 느는게 오래걸리나. 오늘 소개해드린 어깨 질환은 증상이 나타나더라도 근육통으로 치부해서 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 때문에 어깨회전근개파열로 인하여 어깨통증이 나타났다면 염증이 제거되고 통증이 해소될 때까지는 운동을 삼가야 합니다. 해시키 디시