1 d

거북목 교정기 디시

이런 자세는 통증을 비롯한 다양한 문제를 일으키고 이러한 문제들을 모두 거북목 증후군이라고 부른다. 강기원 라이브 복영

이 운동을 할 때 부들부들할 정도로 힘들다면 이 단계의 운동은 적합하지 않습니다. 거북목은 단기적인 운동으로 교정되기보다는 지속적인 자세 관리와 정기적인 근육 운동이 병행되어야 효과를 볼 수 있어요. 아무리 한의을 가서 침을 맞아도 효과가 없거나. 교정 운동과 스트레칭을 통해서 바로잡아보는 건 어떨까요.

Post Opinion