디시 닉네임 레전드 아무래도 쉬는것이 가장 좋은 방법이겠죠. 러닝하면 종아리 쪽이 겁나 아픈데이건 내가 자세를 잘못해서 그런건가요아님 초보자라 안익숙해서 그런걸까요. 러닝 후 종아리 통증 원인통증의 종류와 원인은 다양합니다. 날씨가 선선해지고 있는 요즘 한강공원에 나가보면 좋아진 날씨에 다시금 런닝을 시작하는 사람들이 많아진. 디시 스테이지파이터

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디시야짤 달리기 후에는 헬스 조진것과 유사한 근육통이 느껴짐. 러닝을 하고 나면 허벅지, 종아리, 무릎 주변이 뻣뻣하고 욱신거리는 느낌이 들죠. 대신 주변근육인 둔근, 사두근, 햄스트링, 종아리 등을 두루 마사지한다. 러닝하면 종아리 쪽이 겁나 아픈데이건 내가 자세를 잘못해서 그런건가요아님 초보자라 안익숙해서 그런걸까요. 근데 연구도 해보고 영상도 보고 여기 게시글도 많이 보면서 점차 달리는 방법을 바꿔보니 이제는 안아픔. 딸감 헬븐