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아이작 일일도전 그런데 실내 접이식 자전거를 보시면 안장 중심과 크랭크 축 사이가 멀다는 걸 확인하실 수 있습니다. 꽤나 격한 운동이라 힘 배분을 잘 하지 못하면 관절에 무리가 갈 수도 있답니다. 실내자전거 등으로 운동하는 것도 좋다. 체력 기르는 법 5가지 체력 기르는 법 1. 강도 1에 인터벌 30분 1주40분 2주50분 3주60분 4주 늘릴려고 하는데. 신카이 마코토 신작 디시