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다이어트 도시락 디시

단기 다이어트에 아주 효과적인 다이어트 방법이죠. 다이소 컵 디시

기본 식단은 고구마랑 닭가슴살, 방토나 과일로 잡긴 했는데 사실 엄청 다양하게 먹었어. 과도한 섭취 주의 캐슈넛은 건강한 지방이 많지만, 너무 많이 먹으면 오히려 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 다이어트 중에 과식해봐야 다이어트 전 내가 먹던것에 비하면 애교축에도 못낀다는 걸 상기하면 좋을 듯. 제가 1주일에 체지방만 3kg를 줄였죠.

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