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마그네슘 글리시네이트 말레이트 디시

마그네슘 글리시네이트는 1알당 마그네슘함량이 낮아서 최소 2알은 드셔야해요. 마비노기 메테오 스트라이크

서론마그네슘은 우리 몸에서 신경 안정, 근육 이완, 에너지 생성 등 다양한 기능을 수행하는 필수 미네랄입니다. 근육통 관련은 말레이트 많이들 추천하던데, 갤에서 보편적으로 많이 추천하는 건 글리시네이트더라고. 마그네슘 글리시네이트는 아미노산이 1개 붙어 있습니다. 마그네슘 글리시네이트는 위장 자극을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있어, 아연과 함께 섭취할 때 위장 불편감을 덜 유발할 수 있습니다.

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