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스쿼트 런지 디시

다음은 스쿼트 3대200 에서의 스쿼트. 스트리머 움짤 사이트

처음 했을때는 다음날 하루종일 근육통 있었고, 다음날 스쿼트 하기 존나 싫었음. 가장 기본적인 스쿼트 자세는 다음과 같다. 부평pt 마블핏과 함께 비교하는 시간을 갖도록. 스쿼트 자체는 기본적으로 허벅지 운동입니다.

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