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근력운동 갤러리

고딩 때 헬스 갤러리 하면 운동하다가 불끈불끈해지면 바로 남자 따먹던 새끼들 이란 이미지 였는데 지금은 근손실의 공포에. 군대 월급 다모으면

펨창인연애안하니 뭔소리야 동면중이 강경원 선수 밑에서 뉴트리션을 배운다고. 26 206 3 운동잡담 로잉 133일차 3 나미춘 2022. 5회 5세트 바벨컬 50kg 10회 3세트 그외 스쿼트 파워리프트 190kg 3회 3세트 오늘운동끝 키168이지만 힘다른것 제외 3대만으로는 525임. 결국 프리웨이트가 중요한거 아는데 당분간은 스미스 머신만 사용하면서 기초 체력 늘리는거.

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