1 d

감정평가사 나이 디시

감정 일기 쓰는 방법과 감정일기 양식 샘플은 끝부분에서 다시 설명하도록 하겠다. 감스트 슈 캠

이럴 때 도움이 되는 방법이 바로 ‘감정일기’ 쓰기입니다. 감정일기는 인지행동치료의 셀프버전이라고 할 수 있습니다. 감정 일기 레이아웃날짜 및 시간날짜 _____시간 _____오늘의 주요 사건오늘의 중요한 사건을 간단히 적어보세요. 매일 같은 시간이나 자신에게 편안한 시간에 일관되게 쓰는 것이 좋습니다.

Post Opinion