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크레아틴 얼굴

크레아틴 3g 당 120ml 정도의 물을 추가로 드시기를 권장합니다. 타르코프 닉콘렌즈

크레아틴 복용법 일반적인 크레아틴 보충법은 크리닌 로딩과 유지 섭취 단계로 나눌 수 있습니다. 크레아틴 부작용, 이런 경우 주의해야 해요 크레아틴은 운동 보충제로 많이 사용되지만, 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있어요. 일부 사용자에서 복부 팽만감, 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 운동 시간과 크레아틴 복용 시간과는 아무런 상관이 없습니다.

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