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40키로로 10번 겨우 함 50으로 3번하고요 등 기대고 ㅇㅇ솔직히 저정도면 헬린이 수준같은데 이거는 중량 올리는 방법이 있나요. 제가 알기로는 78kg 이라고 알고있습니다. Dc official app 통합검색 바로가기 본문영역 바로가기 페이지 하단 게시물 리스트 바로가기 페이지 하단 로그인영역 바로가기. 중량 올라가면 시발 앞으로 쏠려서 떨어질거같음 앞꿈치로 겨우겨우 버티는정돈데 원래 이런거임.
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Opinion
41Opinion
마시로갤 헬스는 기구마다 쓰는 근육이 정해져 있는데 훈련 경험이 없는 사람은 사용해야 하는 근육을 사용하지 못하고 힘을 극대화할 수 없기 때문이죠. 어차피 니 새끼들 평생 읽을일 없는 백과사전같은거 가방에 넣고 메고하든가 중량달고하면된다. 25 654 23 식단 간만에 닭찌말고 다른 단백질 3 imkks. 자기 골반에 맞게 맞추고 발 앞꿈치는. 마효증 유각 즐로아
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메스가키 챈 핵스쿼트가 레그프레스보다 중량치기가 힘들죠. 저 기구가 벽돌 1개당 15파운드인데 이게 kg로 6. 40키로로 10번 겨우 함 50으로 3번하고요 등 기대고 ㅇㅇ솔직히 저정도면 헬린이 수준같은데 이거는 중량 올리는 방법이 있나요. 근비대는 10회에서 제일 잘 일어나는 데다가20회는 데피횟수에 가깝고가뜩이나 어깨는 크기도 작은데 20회로 클 수가 있음. 그런거 일일히 구할수도 없고 목적도 다릅니다. 마로 시작하는 세글자 단어