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정체기 탄수화물 디시

대신 간단 12개월이상 한 사람만 한달도 안돼서 정체기 왔으면 운동량 식단 문제일듯 치팅데이때 피자 치킨 이런거 먹으면 안됨 기존에 먹던 다이어트식 또는 일반식에서 클린한 탄수화물 조금 더 챙겨주는거임 밥량 디시 트렌드. 젠다이 뜻

사실 수분빠지는 첫 한두달만 드라마틱한 몸무게가 빠지고 그뒤로는 한달에 3kg정도씩 빠지는게 정상이라고 생각하면됨. 정체기 극복 방법으로 탄수 치팅으로 효과 본 사람들 많은것 같아서 궁금함. 키토시스 깨지고 다시 들어가는 리스크 감수하고라도 효과가 좋은거야. 사실 수분빠지는 첫 한두달만 드라마틱한 몸무게가 빠지고 그뒤로는 한달에 3kg정도씩 빠지는게 정상이라고 생각하면됨.

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