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벌크업 루틴 디시

나 요즘 벌크업 한다고 하루에 4끼 정도 먹는데 다음날 똥을 두번싸자꾸 무용지물이 되는 것 같아서 신경쓰이는데 이거 단순 먹는양이 많아. 보파녀

벌크업은 보충제보다는 일반식으로 승부 보시는 것이 좋고, 여름보단 겨울에 하는게 좋습니다. 갤이나 유튭봐보면 오버트레이닝 되면 안된다하면서 벌크업하면서 근육량 키울때하루에 운동 총 세트수 많이하려하지 말라고 그러던데 벌크업할때는 ㄹㅇ 세트수 좀 줄여야하는게 맞는거임. 게임 리그 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책. 철봉이 없으면 ①문틀철봉 ②스탠드식 철봉 을 구매하는 방법이 있다.

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