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둔누다

돌려먹기

둔근은 하지에서의 안정화 근육이라 생각하고 그래서 가장 중요하다고 생각함. 수직 점프를 해야 하는 운동선수라면 유용하게 활용할 수 있을 것이다. ㅋ 둔근 감사합니다 바로 해봤는데 도움이 확실히 될것 같네요.

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