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강원랜드 여자 썰 대신 간단 12개월이상 한 사람만 한달도 안돼서 정체기 왔으면 운동량 식단 문제일듯 치팅데이때 피자 치킨 이런거 먹으면 안됨 기존에 먹던 다이어트식 또는 일반식에서 클린한 탄수화물 조금 더 챙겨주는거임 밥량 늘리거. 간헐적 단식 8시간 공복만 해도 효과 있음. 최근 방문 키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합 그래서 정체기땐 체중게보단 눈바디를 믿으라는거임. 간헐적 단식이 체중 감소에 효과적이라는 연구 결과는 많다. 간헐적 단식 하려고 하는데, 검색해도 잘 안나와서 ㅇㅇ 39. 가상번호 사이트 디시

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