1 d

단백질 섭취 디시

특히 단백질 쉐이크보충제를 드실 때는 wpi분리유청단백질 제품을 드시거나 isp 분리 대두 계열의 제품을 드시는 것이 좋습니다. 놀쟈 스웨디시

보통 우유를 못먹는 분들이 단백질 보충제를 먹는 경우 유당불내증으로 인해 설사를 하게 됩니다. 유당이 포함되어 있지 않은 wpi 보충제라는 것이 가격은 약간 비싸지만 설사를 줄여 주어 좋겠습니다. 과연 이때 단백질 공급이 얼마나 중요한지 생각해볼 필요가 있습니다. 하지만 섭취되는 비헴철의 20% 미만만 체내로 흡수됩니다.

Post Opinion