1 d

남자 머리 기르기 디시

이 포스트에서는 남성 초보자를 위한 최고의 맨몸운동 루틴을 제시합니다. 너브리 뜻

벤치는 안함 내가 쭈쭈가 너무 커서 벤치하면 더 커질까봐 ㅠㅠ. 뭐 식단부터 자세를 잡아주는 사람+꾸준한 목표설정과 계획성 그리고 운동루틴까지 꽉 짜는 사람이라면 2년3년이면. 1편을 보지 않으신 분들은 아래글을 이용해. Giver_movement on gpt 총평 벤치 100kg 10개를 포함한 전면상체 폭발 루틴 1시간 안에 가슴, 팔, 복근까지 깔끔하게 설계했다.

Post Opinion