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영양이 풍부한 음식을 선택하여 늘 좋은 컨디션을 유지하는 것이 중요합니다. 항산화 성분을 포함하고 있어 암 예방에 도움을 줄 수 있으며, 심혈관 질환 예방과 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다. 채소친화적 f&b브랜드, 채식한입 지기가 요즘 가장 관심갖는 것 중에 하나가 바로 십자화과 채소 인데요. 성인의 섬유질 일일 권장량은 2535g이므로 브로콜리 한 컵이면 하루 권장량의 약 15을 채울 수 있습니다.
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Opinion
53Opinion
아기 볼모가 너무 귀여워 웹툰 특히 브로콜리와 양배추는 십자화과 채소 중에서도 대표적인 건강 식품으로 알려져 있습니다. 식이섬유가 많아 포만감이 높고 칼로리는 낮아. 십자화과 채소는 대표적인 항암 식품으로 꼽힌다. 다양한 십자화과 채소를 알고, 식단에 골고루. 실리콘인사이드
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