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운동 여드름 디시

나름 하드 트레이닝에 죽어라 하지만 확실히 성장기인 20대때 운동 하던거랑은 차이가 있더군요. 월지 상관 부모 디시

풀업은 어깨를 쓸때 펼친팔을 몸통으로 붙이는 운동이라 조금 색다른 자극으로 마무리됨. 어깨에 힘주면 통증 있던게 거의 없어짐. 길을 걷다 누나가 어깨가 좁다며 장난스레 말했지만 저는 메타인지가 되면서 그때부터 제 목표는 갈라지는 보기 좋은 몸보다 넓은 몸에 굵직한 근육으로 자리잡게 되었습니다. 어깨에 힘주면 통증 있던게 거의 없어짐.

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