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유산소 디시

유산소 없이 근력운동을 쉬는시간 거의없이 빠르게 1시간정도 2분할로 돌린후 유산소는 10분정도만 타도 다이어트가 가능할까요. 유라 치토세

단거리 육상선수가 대개 상당한 근육질인 것을 생각해보면 된다. 독한마음 먹는답시고 식단도 닭가슴살과 고구마로. 유산소 없이 근력운동을 쉬는시간 거의없이 빠르게 1시간정도 2분할로 돌린후 유산소는 10분정도만 타도 다이어트가 가능할까요. 유산소 운동은 유산소 시스템을 이용할 뿐이죠.

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