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팔굽혀펴기 자세 디시

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안녕하세요 통증 없이 운동하고 싶은 분들을 위한 블로거 vagueb입니다. 허리와 함께 앉아서 일하는 데스크 업무의 직업병을 상징하는 부위이기도 하다. 맨땅과 바의 차이는 무게와 손목 보호에 있다. 펼굽혀펴기 자세를 최대한 교정해보시길 권고드리며, 증상이 지속될 경우에는 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다.

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