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어깨 불균형 교정 디시

어깨 부상 예방과 재활 위해서, 당기는 근육 강화하는 턱걸이, 어깨 안정성 높여주는 물구나무 팔굽혀펴기 훈련시키는 코치, 트레이너도 아주 많다. 없는 장치를 지정했습니다

20210827 011557 롤아웃 복근운동의. 5배 효과 있다나 어느 대학 실험결과래근데, 댓글들에서 오버헤드 익스텐션이. 부상 없이 빵빵한 근육이 아니라 단단한 근육을 만드는걸 목표로 꾸준히 하자. 부상 없이 빵빵한 근육이 아니라 단단한 근육을 만드는걸 목표로 꾸준히 하자.

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