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통밀빵 다이어트 디시

온전한 통밀로 만들어진게 있어 잘라달라해. 테리 하관 디시

그래서 오늘은 나만의 100% 통밀빵 레시피를 공유해 보려 한다. 100% 통밀가루 통밀빵 만들기 먼저 커다란 볼에 통밀가루, 소금, 이스트를 준비합니다. 제분을 할 줄 몰랐던 고대인들은 낟알째 볶아서 껍질과 알맹이를 분리한 후 먹었을 것으로 추정된다. 평생 동안 여러 부인을 두었다고 하는데 타임지에 따르면 셋째 부인도 107세까지 살았다고 한다.

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