1 d

삼두 케이블 디시

이두 운동인 케이블 컬 810회 + 삼두 운동인 케이블 푸시 다운 810회 + 60초 휴식이 한 세트다. 선물 단타 디시

직장이 동네에 있고 헬스장도 집앞이라 시간도 여유가 있고 접근성도 좋아서 매일매일 가고 있는데여. 세트수보다는 집중도있게 하는게 중요하다고 봅니다. 기본적으로 15개 3세트가 어떤 운동이든 기본이지만, 자신의 상태에 따라. 235 1341 31 0 2971319 찍찍.

Post Opinion