하은 자위 우리 몸에서 하체가 차지하는 근육량은 70% 이상으로, 하체 운동을 하면 혈액순환이 좋아져 몸의 부기를 빼는 데 도움이 된다. 운동 후 배가 고프다면 적당량의 음식을 섭취하고, 운동 전후로 충분한 물을 마셔주는 것이 오히려 부종을 막는 방법이다. 갤 검색해보니까 나처럼 느낀 사람들 꽤 있네확실히 뛰고난 다음날엔 평소보다 얼굴 좀 작아진 느낌있어서기분탓인줄 알았는데 ㄹㅇ 이엇노와꾸 붓기 개인적인 체감은10분 빡런&. 그러면서 부어있던 붓기가 빠지게 되는 것. 하스미 쿠레아

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