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헬스 비니 디시

지인이 선수였는데 지인친구들도 헬장 놀러와서. 허브샵 디시

상체하체휴식 사이클 반복하고 보통 주당 2번씩 조지는데 진짜. 회복 각 근육 그룹이 다음 운동까지 더 회복 시간을 가질 수 있어. 헬스 4분할 운동이란 요일별로 운동할 부위를 4등분으로 나눈다는 뜻 입니다. 5분할을 하면 연애나 친구만나는 시간 개인 취미헬스 외를 발전시킬 수 있다고 생각해서 앞으로도 쭉 5분할 할거같다.

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