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푸쉬업 디시

그동안 푸쉬업 맨손으로 하느라, 손목통증 느꼈던분들이나 충분한 자극을 느끼지 못했던분들께 도움이 되셨길 바랍니다. 플레이브 세계관 더쿠

하부광배가 어쩌고 상부가 어쩌고는 벌써 신경쓸 단계가 아님. 가슴근육과 함께 등 근육,갈비뼈 쪽의. 100일 동안 푸쉬업 100개 루틴만 해도. 가슴근육과 함께 등 근육,갈비뼈 쪽의.

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