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달리기 하체근육 디시

운동할 때 얼굴, 코가 붉어지는 빨간 코 현상이 나타나면 달리기 같은 운동은 피해야 해요. 니니 디시

난 선크림 강박증 수준으로 하루도빠짐없이 매일 바르는데도절대로 햇빛아래서 안뜀근데 낮에 안돌아다닐수는 없으니 밖에서 2시간 걷기하고 이럴때있지만 선크림 꼭바름근데 여기다. 이 기준이 엄청 헷갈리는데한 10분 가볍게 달리기정도는 괜찮을까. 입어도 옷때문에 쓸린다는 얘기가 있더라구요. 난 선크림 강박증 수준으로 하루도빠짐없이 매일 바르는데도절대로 햇빛아래서 안뜀근데 낮에 안돌아다닐수는 없으니 밖에서 2시간 걷기하고 이럴때있지만 선크림 꼭바름근데 여기다 런까지하면 걷기2시간+3050분 달리기를 자외.

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