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가슴을 보정속옷으로 꽉 조이는 듯한 느낌을 갖고 입으로 내쉰다. 흉곽출구 증후군은 선천성이거나 외상이 아닌 경우 대부분 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 필라테스 호흡법은 이렇듯 늑간근을 활용하여 갈비뼈를 확장시켰다 수축하는 일종의 흉곽 호흡 입니다. 갈비뼈 사이에 있는 늑간근이 주로 작용하는 호흡법 입니다.
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