콜론 호텔 바르셀로나 크레아틴은 크레아티닌으로 분해되어 하루에 약 2g 정도는 소변으로 배설되므로 많이 저장할 수 없습니다. 크레아틴 섭취를 시작할 때는 로딩 기간이. Nacetylltyrosine, caffeine amhydrous 150mg, theacrine as teacrine 375mg. 운동후 보충제에 같이 타먹는게 제일 효율 좋지만 비슷비슷, 단독섭취보단 단백질, 탄수화물하고 같이 먹어야 조금 더 흡수되니 밥 또는 보충제와 같이 먹길 5. 키다리아저씨 이혼

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