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후면어깨 운동 디시

선수들은 시합도 나가야되고 시합에서는 무조건 크다고 점수받는게 아니라 세세한거후면삼각근 등등 개소리임 충분히 레이즈나 다른 삼각근 운동 보조운동으로 추가해주면 확실히 어꺠 볼륨감이 틀려짐. 히토미 야외

하지만 작은 근육임에도 불구하고 미적으로나 기능적으로도 중요한 역할을 하는데요. 덤벨 후면 삼각근 레이즈는 어떤 근육을 운동하나요. 오늘은 운동 마니아들 사이에서 뜨거운 감자인 후면삼각근에 대해 파헤쳐 보려고 합니다. 어깨 관절은 다른 관절보다 약해서 부상 입기 쉽다.

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