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덕개 디시 등을 말아서있으면 괜찮고구부정한 자세 등을 쭉펴고 견갑을 뒤로 넘기면 그때 통증이 옵니다. 특히 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰, 노트북을 사용할 때 고개를 숙이는 습관은 등척추 주변. 어깨 뒷부분의 등근육이 뭉치는 등 통증은 가벼운 중량 운동으로 근력을 기르고, 운동 전 스트레칭을 통해 몸을 풀어줘야 한다. 등 통증이 지속되거나 심한 경우에는 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요한데요. 흉추 뒷가지 신경의 과흥분을 일으켜 통증을 일으킬 수 있습니다. 독케익 빨간약

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