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기존 사용자 외에 크로스핏의 열기로 인해 중량조끼 사용자가 점점 증가하는 추세입니다. 중량조끼 하나만 추가해도 운동 강도가 확 달라집니다. 특히 스쿼트, 푸쉬업, 런지와 같은 기본 운동에 중량을 추가하면 근력과 지구력을. 20kg의 무게로 인해 근력 향상에 큰 도움이 됩니다.
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