1 d

하체운동 얼굴 붓기 디시

운동 시작전 내 신체스펙은 180에 56키로땀흘리는게 싫어서 체육시간에 축구도 안하던 운동과는 완전 동떨어진 삶을 살아가는 멸치였다그러다 군대에 입대하고 1년뒤 입대한 후임의 몸을 보고 충격을 먹었다그때 당시 디시 트렌드 1000. 한국야동 근육남

Question 하체, 복부, 얼굴살 빼는 효과적인 운동법 저는 얼굴턱,볼과 다리,배에 살이많아요. 그래서 유산소런닝머신 40분하거나 사이클 40분도 매일하고, 푸쉬업도 15개씩 3세트 하는데 오히려 살만 더빠지고 얼굴살은 안빠짐. 스쿼트 15회 5세트 세트사이 휴식시간 00초. 운동 시작전 내 신체스펙은 180에 56키로땀흘리는게 싫어서 체육시간에 축구도 안하던 운동과는 완전 동떨어진 삶을 살아가는 멸치였다그러다 군대에 입대하고 1년뒤 입대한 후임의 몸을 보고 충격을 먹었다그때 당시 디시 트렌드 1000.

Post Opinion