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스미스 인클라인 벤치프레스 디시

스미스 머신을 이용해 데드리프트를 수행합니다. 스토리세이버 기록

직접 제작한 근비대 프로그램 fst7에서도 데드 권장함. 올림피아 클래식 챔피언을 2번한 브리온 앤슬리가 애용하는 등 운동. 운동 방법에 따라 근육 활용도가 많은데요. 하빈져 벨트 리프팅 헬스 허리보호대 데드리프트 스쿼트 역도 웨이트트레이닝 크로스핏.

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