향아치 소속 목어깨 통증 싹 사라지는 초간단 운동법 이금숙 헬스조선 기자. 헬스 동작의 대부분이 등, 어깨, 가슴운동인데, 이 운동들의 공통점은 다 어깨 관절이 관여한다는 점. 마지막으로 어깨가 육안으로도 ㅈㄴ 내려왔고 통증도 있으면 회전근개가 제 역할을 못하고 있어서 상완골이 자기 위치에서 벗어나 있을 확률이 크다. 외상보다는 퇴행성 변화로 어깨가 불편해 오는 환자들이 많다. 호호툰 바로가기

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