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오트밀 쉐이크 디시

매일 오트밀 먹으면 잡곡안먹어도 영양 섭취 충분. 오카야마 지하호수

단백질, 탄수화물 및 지방 섭취량 간의 비율인 다량 영양소의 비율이 필요합니다. 1차 목표는 90kg 정도까지 증량 후 85kg 로 다이어트 하려고 하고 있어요. 제 목표였던 다이어트에 성공하니 운동이 넘 즐거워졌고 매일 헬스장 가는게 설레이게 됐어요. 바나나 맛, 초콜릿 스무스 맛,스트로 베리 크림 맛.

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