해킹 하는척 저를 찾아오시는 허리디스크 환자분들에게 제가 꼭 물어보는 3가지가 있습니다. 제가 낮에는 허리가 멀쩡한데, 희한하게 잘 때에만 허리가. 옆으로 누워 잔다면 무릎을 조금 구부리거나 양 무릎 사이에 베개를 끼운 자세가 좋으며 베개는 척추를 일자로 유지할 수 있는 높이를 선택하는 것이 중요하다. 아래 댓글 보시면 일시적인 효과이고 오히려 허리에 안좋은 방법이라는 말씀도 있습니다. 헬븐넷 미녀

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