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일주일 물단식 디시

유튜브에서 골격근 12키로씩 ㅅㅂ 일주일 굶어서 골격근 12키로 그거 빠진거 보고 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft. 작업관리자 렉

최소 그 기간의 두배단식+보식이상은 생각하고 하셔야합니다. 일주일 정도 단백질 셰이크만을 섭취할 경우, 체중이 빠르게 줄어들 수 있는데, 이는 대부분 수분과 근육량의 감소에서 비롯된 것이다. 시작한 날은 목표가 없었어서 주말에 초과달성해서 일주일 평균 2만보 맞췄습니다. 토스트 통밀 식빵 2조각, 땅콩버터테디 99% 슈퍼청키, 바나나 12, 캘러핏 쿠앤크맛 쪼오끔.

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