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골반커지는법

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이렇게 되면 힙과 허벅지 뒤쪽과 복근이 느슨해지고, 허리와 허벅지 앞쪽은 단축되어 타이트해집니다. 뉴고려병원_장기동종합병원_골반전방경사_예방법 한번 틀어진 골반을 원래의 상태로 되돌리는 것은 쉽지 않습니다. 보통 본인의 자세가 잘못된걸 인지하지 못하고 움직이게 되는데, 전문적인 강사님들께서 자세를 봐주고 티칭해주시기때문에 자세교정효과가 좋답니다. 일상적인 자세나 운동 부조리, 근력 불균형 등이 원인이 될 수 있습니다.

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