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오늘은 입소문을 타고 있는 마카의 효능과 부작용 그리고 먹는 법을 알아봅니다. 아연은 50mg씩 쳐먹다간 좌골신경통와서 ㅈ될확률 매우높고 아르기닌은 흡수율 낮아서 운동용으로는 6g씩 먹는데 고작 1g으로는 저런효과 보기힘듬 레시틴도 10g은 먹어야 실질적인 효과나오지 1. 통합검색 바로가기 본문영역 바로가기 페이지 하단 게시물 리스트 바로가기 페이지 하단 로그인영역 바로가기 갤러리 검색. 또한, 마카는 스트레스에 대한 신체의 적응력을 높이는 어댑토겐 adaptogen으로 작용하여, 일상.
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