1 d

폭식후 대처 더쿠

올바른 대처 방법을 알면 다시 건강한 루틴으로 돌아올 수 있습니다. 폰헙 추천

폭식 후 체내 수분이 음식 소화에 많이 사용돼요. 골든타임이라 불리는 폭식 후 12시간, 그리고 다음 날까지 어떻게 회복하는가에 따라 체중 증가는 물론 소화기능, 대사 밸런스, 감정 기복까지도 달라질 수 있습니다. 골든타임이라 불리는 폭식 후 12시간, 그리고 다음 날까지 어떻게 회복하는가에 따라 체중 증가는 물론 소화기능, 대사 밸런스, 감정 기복까지도 달라질 수 있습니다. 우리는 주말동안 폭식 할 확률이 매우 높아집니다.

Post Opinion