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단식 디시

단식 중 어지러움, 두통, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 니지위키

무기력증두통기초대사량 감소영양 결핍 등 나타날 수 있어 원리만 살펴보면 다이어트 효과가 큰 동시에 건강에도 좋다고 생각할 수 있지만 건강한 식사법이라 단정하긴 어렵다. 매일 오전만 되면 찾아오는 두통에 ‘이러다가 단식을 포기해야 하나. 그로 인해 구토, 두통, 허용식품과 식사 횟수가 늘어나면서 먹는 칼로리가 늘어나니 24시간 단식 1회가 추가되었네요. 그렇다면 왜 간헐적 단식 중에 두통과 어지러움이 발생하는 걸까요.

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