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개소리 다 거르고 진짜 방법은 복부지방흡입밖에 없음. 내츄럴 한계때문에 근육 성장량은 한계가 명확한데 지방은 쳐먹는만큼 ㅈㄴ게 축적됨. 끼니 수를 늘려서 많이 섭취하셔야 해요 여기서 포인트는 고강도 운동을 해야 하니까. 웨이트트레이닝헬스은 지속적인 중량향상을 기반으로 근비대를 추구하는.
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Opinion
17Opinion
부모복 없는 사주 디시 지방 포비아 라고 부를 정도로, 이거 먹으면 살찌는거 아니야. 소화 속도가 느린 편인 ‘지방’이 많거나, 자극적인 음식을 너무 많이 먹으면 소화가 잘 안되고 소화 기관으로 많은 혈액이 몰리게 돼요. 11 예상 지방 흡입량은 5000cc. 벌크업 은 근육량을 증가시키기 위한 체계적인 운동과 영양 섭취 계획을 말합니다. 붕스 자동 출석
베베앙 야동 235 1239 30 0 2940845 찍찍. 참고로 173cm, 체중 76kg, 근육량 3640kg. 그러나, 여기에서 여러분들이 분명하게 아셔야할 사실은 대부분의 이러한 보디빌딩에서 벌크업 및 데피니션의 지방 컷팅 테크닉의 여러 정보들은 우리 일반인비로이더의 기준에서는 전혀 적용 될수가 없다는 것입니다. 제 벌크업 식단이야요♡♡ 10 헬갤러 218. 근육을 최대한 키우고 커팅하고 반복해도 사람의 한계라는게 있음. 버스나갤 나무위키
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