1 d

다이어트 튼살 디시

이 글에서는 통밀빵의 효능, 칼로리, 다이어트 효과에 대해 자세히. 단테헤 디시

다이어트 6개월 째 중인 여대생입니다. 통밀빵에 발라서 칼슘 흡수율이 높은 우유와 함께 먹으면 더욱 좋다. 그런데도 통밀빵과 그릭요거트를 다이어트 식품으로 꼽는 이유를 알아본다. 하지만 식품영양성분 데이터베이스에 따르면 사실 통밀 식빵의 칼로리는 100g당 306kcal로 일반식빵의 279kcal보다 높다.

Post Opinion