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철봉 매달리기 효과

이건 철봉 운동의 대표적인 장점이에요. 체스터필드 담배

척추가 안좋으면 철봉 매달리기가 좋다고 인터넷에 글이 꽤 있던데. 한손 또는 양손으로 철봉 매달리기합니다. 근데 이 반질반질한 봉으로 턱걸이를 하면 매달려 있기 힘든 대신. 장시간 앉아 있는 직장인들에게 특히 추천하는 운동입니다.

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