포터남 등문신녀 저도 최대한 식품으로 하려고 하는데, 만만치가 않아서요. 거기에 우유 타먹으면 27g정도 됩니다. 그 중에서 저는 임팩트 웨이 프로틴 제품을 먹습니다. 하루 한스쿱에 편의점에서 파는 프로핏 같은거 먹는거랑 별 차이 없음. 편인 스토커 디시

포피 디시 통합검색 바로가기 본문영역 바로가기 페이지 하단 게시물 리스트 바로가기 페이지 하단 로그인영역 바로가기. 거기에 우유 타먹으면 27g정도 됩니다. 1스쿱 25g 스쿱으로 프로틴 가볍게 떠서 평평하게 깎으면 25g 나옵니다. 그래서 식단 관리하시는 분들이 닭가슴살이나 계란등 단백질을 4끼로 나눠서 드신데요. 프로틴 용량은 1kg 이하로만 구매하려고 하는데. 품번 장르검색

편집몬 얼굴 제가 먹는 임팩트 웨이 프로틴과 임팩트 웨이 아이솔레이트. 다들 프로틴으로 얼마정도 양을 단백질 대체 보충 하십니가. 한번에 섭취되는 단백질양이 30g 정도 밖에 안된다고들 하더라구요. 프로틴 설명에 있는 1스쿱이 하루 권장량인지 혹은 1스쿱에 대한 우유의 적정량을 알려주는 것인지 모르겠습니다. 거기에 우유 타먹으면 27g정도 됩니다. 푸리나 방귀