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푸쉬업 자극 부위 디시

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팔굽혀펴기로도 이두 운동이 가능합니다. 자칭 푸쉬업 마스터, 바벨라토르 리쌤 입니다. 오늘은 집에서 가능한상급자용 가슴운동을포스팅하려 합니다. 보통 이두근 운동을 생각할 때 바벨 컬이나 덤벨 컬을 떠올린다면, 트라이셉 푸쉬다운은 삼두근을 키우는 데 아주 적합한 운동이다.

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